スローピラティスとは、ピラティス、ヨガ、そしてスロートレーニング、それぞれのメリットを活かし、
関節や筋肉に負担をかけず身体を鍛えていくエクササイズです。レッスンでは、 講師が一人ひとりの動きをチェックしながら、ストレッチやコンディショニングを加えたプログラムを行います。



講師 NORIKO


自身が体調を崩した時に出会ったピラティスに魅了され、山梨、東京、ニューヨークにて様々なスタイルのピラティスを学ぶ。
現在は、東京・神奈川を中心に20代〜70代と幅広い生徒を対象にレッスンを担当。2011年8月よりrinatoでもレッスンをスタート。

■参加費　1回60分/￥6,000

■スケジュール　お問い合わせください













決まった時間に産後のエクササイズクラスを受けるのもいいけれど、日常的に続けられる運動の方がもっと大事。 ママとベビーのピラティスでは日常生活でお子様とふれあいながらエクササイズし、 妊娠・出産によってダメージを受けた腹筋や骨盤周りの筋肉を妊娠前の状態まで戻すことを目的としています。

また出産後の１年間は本当に大事。適切なケアをすることで、出産前よりも美しい身体を手に入れ、
心身を整えることができる絶好のチャンスです。体の変化ももちろんですが、子育てで忙しく
家にこもりがちなママたちに沢山の人とふれあう機会を作り、より子育てを楽しんでほしい、そんな願い
とともに考案されたプログラムです。是非、一度お試しください。



講師 大塚ひとみ


主婦歴12年、ピラティス指導歴10年、フィットネス指導歴20年のベテランママトレーナー。 麻布、上野、湘南地域でマタニティークラス＆産後エクササイズクラス開催するほか、各種ママ向けイベントにも出演。 マタニティー以外にも、ピラティスインストラクター向け勉強会ワークショップなどを定期的に開催している。

■参加費　1回60分/￥3,700　※ランチをお召し上がりの方はrinatoセットを+1000円でご提供いたします。

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